Evitar las Críticas

"Que Dios te recompense en amor todo el amor que hayas dado

y toda la alegría y paz que hayas sembrado a tu alrededor,

en todas partes del mundo."

Madre Teresa.

“El que conoce lo externo es un erudito.

El que se conoce a sí mismo es un sabio.

El que conquista a los demás es poderoso.

El que se conquista a sí mismo es invencible”

- LAO TSE -

Ir más despacio

Me pregunto porqué hay que ir tan rápido, o porqué hay que bajar el rito hacia la lentitud. Quien marca nuestro ritmo? Es una pregunta que quizás no nos hagamos, porque no tenemos tiempo de pensarlo o tal vez no sabemos la respuesta, sólo algo nos lleva a seguir y seguir y no parar, no saber adonde voy pero seguir sin pensar mucho, sin mirar para atras , sin mirar hacia adelante con compromiso.
La respuesta es que para ser felices nuestro ritmo lo tenemos que marcar cada uno de nosotros mismos en nuestro interior, ese ritmo tan propio nos va a guiar por el mejor camino a la mejor velocidad.
Cuando conservamos nuestro ritmo, el tiempo para lo que deseamos hacer se encuentra naturalmente.
Hace poco leí un libro titulado "Elogio a la Lentitud" un best seller escrito por Carl Honoré, al pricipio pensé que me iba a encontrar mas de lo mismo con respecto al tema, pero para mi alegría me encontré con una mirada distinta llena de increíbles anécdotas que delatan nuestra necesidad de ir más rápido sin motivo alguno y olvidando escuchar nuestro interior que marca ese ritmo propio.
Y cuando cambia el ritmo, entonces todo cambia, nuestra forma de alimentación, el sueño, el contacto con la naturaleza, nuestras actividades, hábitos, hobbies.
El punto de equilibrio entre una vida como la de esta época y ese ritmo a cuidar se consigue con mucho trabajo y conciencia. Vale la pena intentarlo.

Los Proyectos de Cada día

Cuando pienso en el Cuantas cosas son las que nos movilizan el espíritu y el alma, y cuantas nos dan un lugar de paz interior. Las unas nos mueven, nos llevan a alcanzar metas personales, nos hacen crecer en aprendizaje en experiencias y las otras nos conducen a conocernos mas internamente, a conectarnos con sensaciones y sentimientos, con placeres intimos, con el descubrimiento de espacios propios.
Los proyectos personales nos dan infinitas posibilidades de encontrar la alegría interior, ya que siempre nos llevan a sentirnos conectados con un objetivo y eso nos moviliza para alcanzarlo. Todo nuestro ser se encuentra ante un desafío, se llena de entusiamo por aprender una nueva actividad, por descubrir nuevas sensaciones en el andar.
Pero cuando hablo de Proyectos, no me refiero a grandes emprendimientos, sino a todas aquellas cosas que constituyan para nosotros desafíos.

El reencuentro con mis valores…La importancia de aquellas pequeñas cosas

Hoy vuelvo a encontrarme con mis valores, están en lo profundo de mi…a veces más olvidados…casi escondidos.

Hoy encuentro lo placentero que es consolidarme una vez más en mis creencias y vivir de acuerdo a ellas.

Hoy me doy cuenta de que mis afectos casualmente comparten la mayoría de mis valores y siempre van a contribuir a ese reencuentro.

En el medio de los ires y venires diarios, muchas veces se va desdibujando y olvidando la importancia en aquellas pequeñas cosas que son la razón especial de nuestro camino y de esta manera se hace difícil sustentarse en el bullicio de opiniones, juicios, comentarios.

Nuestros valores nacieron con nosotros y fueron creciendo, madurando, reforzándose a lo largo de nuestra vida. Son nuestra guía, constituyen la base que nos unió a cada uno de los seres que comparten la vida con nosotros y a través de ellos revalorizamos nuestros vínculos .

Mantenerlos fuertes y a flor de piel es lo que nos da fuerza y certeza, nos ayuda a desenvolvernos en las situaciones diarias con paz y a vivir respetando nada menos que a nuestros sentimientos.

Uno se cree
que las mató
el tiempo y la ausencia.
Pero su tren
vendió boleto
de ida y vuelta.

Son aquellas pequeñas cosas,
que nos dejó un tiempo de rosas
en un rincón,
en un papel
o en un cajón.

Como un ladrón
te acechan detrás
de la puerta.
Te tienen tan
a su merced
como hojas muertas

que el viento arrastra allá o aquí,
que te sonríen tristes y
nos hacen que
lloremos cuando
nadie nos ve.

Joan Manuel Serrat, Aquellas pequeñas cosas.

La rutina como un placer para disfrutar

La rutina ha tenido muy mala prensa desde hace tiempo, incluso se la ha usado como sinónimo de aburrimiento, pesadez, estancamiento, y aún mas se la ha culpado de rupturas, desamores, y otras desventuras.
Pero la rutina tiene mucho de bueno y positivo.
Hace poco leí una nota de Miguel Espeche que hablaba justamente de esto y relacionandolo con el amor reafirmaba lo buena que puede ser. En esta nota decía que "vivir los amores con el fuego del primer día haría simplemente que nos consumamos rápido.
Lo bueno de que exista rutina es que podemos ordenarnos, primero fisicamente y luego interiormente, gracias a la rutina podemos repetir todas aquellas cosas que nos gustan y disfrutarlas una y otra vez, como un encuentro con amigos, una comida en familia, un partido de tennis, un paseo, una caminata, una noche en compañía de un amor, etc, y todo gracias a la rutina!
No sé de cuando o donde la rutina empezó a tener mala prensa, pero lo que sí estoy convencida es que la clave es utilizarla a favor de cada uno, permitir que viva en nosotros para todo aquello que nos hace bien, para repetir una y otra vez esas pequeñas cosas o eventos que de rutinarios ya no parecen trascendentes pero que en cambio son la sal de nuestros días y el dulce de nuestras noches.

Ser Positivo como un valor

Muchas veces cuando se nos presentan situaciones difíciles, lo vivimos como "problemas"... Está pasando algo diferente a lo cotidianamente correcto, y eso nos angustia. Seguramente en alguna situación de esas hemos escuchado estas palabras "pensá en positivo que las cosas se pueden arreglar", y probablemente nosotros no hacemos caso y seguimos cerrados en pensamientos negativos, y enojados.... Por eso me pregunto, que pasa con esta frase conocida y escuchada.... es tan repetida que nos parece una frase hecha? nos paramos un minuto a pensar lo que en realidad dice? es sentida, pensada, vivida?

Me dí cuenta de que se puede empezar por creer en uno mismo, creer que uno es capaz de resolver los "eventos" que se nos presentan (digo eventos y no problemas), con positividad, no con enojo ni desesperación. Que cada evento no es un problema sino que es parte de la vida y que crecemos un poquito mas y nos hacemos más fuertes cada vez que resolvemos uno.

Me dí cuenta de que pensar en positivo es decir sí puedo encontrar un camino para solucionar esto que está pasando, y que esto está pasando ante mí por algo, es un desafío para mostrarme a mi mismo que puedo, y que si además lo hago con con una sonrisa y desde el corazón, voy a sentir un placer muy grande.

Me di cuenta que la vida se completa con estos "eventos" y que en cada uno de ellos dejamos un poquito de nosotros en esta vida, y en cada uno de ellos nos encontramos con lo que somos....

Ahora un regalo, estas palabras de Mahatma Gandhi:


Mantén tus pensamientos positivos porque tus pensamientos se convierten en tus palabras.
Mantén tus palabras positivas porque tus palabras se convierten en tus acciones.
Mantén tus acciones positivas porque tus acciones se convierten en tus hábitos.
Mantén tus hábitos positivos porque tus hábitos se convierten en tus valores.
Mantén tus valores positivos porque tus valores se convierten en tu destino.

Mahatma Gandhi.